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Come affrontare psicologicamente la gravidanza? La gravidanza è un periodo unico, caratterizzato da cambiamenti non solo fisici, ma anche mentali che si sviluppano nell’arco dei
Come gestire la Fame nervosa? Quando parliamo di “fame nervosa” ci riferiamo alla tendenza a ricorrere al cibo in risposta ad una o più emozioni
Quando si dice che la pelle comunica con il mondo esterno, si intende che emozioni, pensieri, preoccupazioni, sofferenze psicologiche che risiedono dentro di noi, vengono
Forse non tutti sanno che esistono tanti tipi di fame diversa. Non sempre infatti la fame corrisponde alla mancanza di nutrimento ma anche a dei
Mindful Eating letteralmente significa alimentazione consapevole, è l’applicazione della mindfulness all’alimentazione. Secondo la definizione di Kabat-Zinn (1994): «Mindfulness significa prestare attenzione al momento presente in
Sono macromolecole (molecole piuttosto grosse con pesi molecolari particolarmente consistenti) formate da singoli aminoacidi (AA) che le compongono, uniti tra loro da un legame peptidico
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