Yoga Archivi - Mindful Beauty Experience https://www.mindfulbeautyexperience.it/tag/yoga/ Un percorso di bellezza consapevole Mon, 09 Jan 2023 14:53:18 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.3.1 https://www.mindfulbeautyexperience.it/wp-content/uploads/2022/01/mindfulbeautyexperience_f.svg Yoga Archivi - Mindful Beauty Experience https://www.mindfulbeautyexperience.it/tag/yoga/ 32 32 Yoga: la pratica in gravidanza https://www.mindfulbeautyexperience.it/yoga-la-pratica-in-gravidanza/ Mon, 12 Dec 2022 17:04:30 +0000 https://www.mindfulbeautyexperience.it/?p=5035 La gravidanza è un momento di grande cambiamento per la donna non solo a livello fisico. Fra tutte le attività, una tra le più indicate durante la gestazione è lo yoga che, grazie alla maggiore acquisizione di consapevolezza e percezione del proprio corpo, porta molti benefici a mamma e bambin* alleviando i più comuni disturbi. […]

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]]> Il respiro per regolare le emozioni https://www.mindfulbeautyexperience.it/il-respiro-per-regolare-le-emozioni/ Fri, 21 Oct 2022 14:30:42 +0000 https://www.mindfulbeautyexperience.it/?p=4920 È possibile regolare le emozioni attraverso il respiro? Assolutamente sì. Se è vero che le emozioni che viviamo condizionano il nostro respiro, è vero anche il contrario: mediante la respirazione, possiamo evitare che l’ansia prenda il sopravvento. Si chiama Pranayama (dal sanscrito “prana” energia, respiro vitale e “ayama” estensione, espansione, direzione) ed è la scienza […]

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